Esquena sana. El consell del dia

Patir mal d’esquena és molt incapacitant i dolorós i acaba condicionant totes les activitats que habitualment fem, tan les laborals com les d’oci i familiars. Un cop passat l’episodi agut, ens oblidem de que l’esquena l’hem de cuidar sempre, també quan ens trobem bé. Una vegada que el dolor remeti, per evitar futurs episodis, és convenient i adequat fer exercici i treballar especificament la musculatura de l’esquena ja que ajuda a mantenir la postura correcta i una bona alineació corporal. D’aquesta manera contribuïrem a que el mal d’esquena sigui només un record del passat

backache

Anuncis

Noves tecnologies i salut

Taller de promoció de la salut destinat a alumnes de CS de primària i d’ESO.

Cada cop més, les noves tecnologies estan presents en les vides dels infants: comencen a treballar amb els ordinadors, aprenen i interactuen amb la pissarra digital a l’aula, utilitzen el mòbil i les tauletes en els moments d’oci, juguen a videojocs… és important que els infants coneguin i aprenguin la funcionalitat de les tecnologies i trobin el límit entre l’ús i l’abús.

Conèixer els perills, identificar afeccions que sobrevenen dels mals hàbits i aprendre a minimitzar els seus efectes són els objectius d’aquest taller de promoció de la salut.

Si al vostre centre educatiu esteu interessats en poder impartir aquest taller als vostres alumnes, no dubteu en demanar-nos més informació sobre continguts, metodologia o condicions.

Comencem el curs donant un impuls a la salut i el benestar dels estudiants!

taller-tic

 

Tallers d’higiene postural a les escoles de Malgrat de Mar

Gairebé 400 alumnes de diferents escoles de Malgrat de Mar han participat aquest curs al taller d’higiene postural EL CÒMIC DE LA MOTXI. Aquest taller està subvencionat pel Departament de Promoció de la salut de la Diputació de Barcelona i promogut per l’Ajuntament de Malgrat de Mar.

Els tallers s’han impartit als alumnes de les classes de Cicle Superior de les escoles: Vedruna, Marià Cubí i Sant Pere Chanel.

En els tallers els alumnes aprenen d’una forma pràctica i dinàmica tot allò que cal saber per tenir cura de l’esquena en totes les activitats de la vida cotidiana. En acabar el taller reben un poster per penjar a la classe on la Motxi (el personantge que serveix com a fil conductor de l’activitat) recorda tots els conceptes apresos. A més cada alumne rep un quadernet il·lustrat d’activitats lúdiques sobre higiene postural. El quadernet l’edita la Diputació de Barcelona i és un valuós complement del taller. Els alumnes  disposen també d’accés al Blog de la Motxi, un espai virtual on continuar aprenent, amb concursos i activitats i on a més poden formular preguntes relacionades amb l’esquena. Els nostres professionals de la salut responen a tota i cada una de les preguntes formulades.

escola vedruna

Taller d'higiene postural a cicle superior. #totsjuntsfemescola #escolavedrunamalgrat #vedrunamalgratschool

A post shared by Escola Vedruna Malgrat (@vedrunamalgrat) on

Galeria

La petita empresa saludable

This gallery contains 1 photos.

Es possible implementar un programa de salut a les empreses petites? No estem parlant de cubrir l’expedient amb activitats de vigilancia de la salut, que d’altre banda són obligatories (com les revisions mèdiques, els primers auxilis bàsics o la prevenció … Continua llegint

Galeria

Formació i assessorament tècnic per a cuidadors de persones dependents

Des d’ADAPTA donem suport als cuidadors i també a les associacions, en forma de conferències, tallers i assessorament personalitzat a domicili. Busquem solucions als petits grans problemes de la vida diària de les persones dependents i dels seus cuidadors, amb … Continua llegint

Galeria

Les noves tecnologies i la salut

TALLER PER ALUMNES DE CICLE SUPERIOR I ESO Cada cop més les noves tecnologies estan presents en les vides dels infants: comencen a treballar amb els ordinadors, aprenen i interactuen amb la pissarra digital a l’aula, utilitzen el mòbil i … Continua llegint

Galeria

Com seuen els actors de la sèrie Merlí?

This gallery contains 2 photos.

Fa pocs dies es va fer un programa especial de Merlí. A plató hi havia els personatges que protagonitzen la sèrie, tant adults com joves. No hem volgut deixar perdre l’ocasió per comentar el programa des del punt de vista de … Continua llegint